こんにちは！
こーたです(´∀｀)
最近、生徒さんから
「ベルティングってできた方がいいんですか？」
とふと聞かれる、そういえば最近SNSとかでちょっとずつ話題になってきてるな〜と思ったので書きます！
まず結論から言います。
★★ ベルティングは“必要な人だけ”がやればOK！！ ★★
全員に必要な技術ではありませんし、
間違ったベルティングは喉を簡単に壊します。
紐解いていきましょう。
〜ベルティングとは？〜
ベルティングとは、
胸声（地声）の強さを保ったまま高音を出す発声法のことです。
ミュージカルの世界や、
パワフルに突き抜ける洋楽ポップスでよく使われます。
「シャウトじゃないの？」
と勘違いされやすいですが、全然違います。
シャウトは“押し込む”
ベルティングは“抜きながら強くする”
方向性が真逆です。
〜ベルティングが難しい理由〜
ベルティングは
・強めの息
・声帯の閉鎖力
・鼻腔の共鳴
・軟口蓋の上昇
・咽頭腔の確保
・体幹の安定
これらすべてが必要な、
高難度スキルです。
だからこそ、
「見よう見まねでやる」のが一番危険。
喉を締めたまま大声を張り上げると
簡単に 出血／むくみ／結節 のリスクを作ります。
これだけは絶対に独学でやろうとしないで下さい！！
〜ベルティングが必要な人・必要ない人〜
🎵 必要な人
- 洋楽ポップスを歌いたい
- ミュージカルをやる
- パワフルなロックを本気で歌いたい
- 張り上げない強い高音が欲しい
🎵 必要ない人
- J-POP中心
- 優しく歌いたい
- ハイトーンはミックス中心
- 配信・カラオケがメイン
ほとんどの人は
“無理に覚えなくていい” 技術なんです。
「ベルティングができない＝下手」ではありません。
ジャンルの問題です。
〜ベルティングの入り口トレーニング〜
※これは“入口”であり、
本気で習得するならマンツーマンが必要です。
🎵 ① NG発声（ん〜んがぁ〜）で喉の奥を開ける
→ 軟口蓋と咽頭が開いていることが必須。
🎵 ② りんごを丸呑みするイメージで喉を縦に確保
→ これがないと全部「張り上げ」になります。
🎵 ③ Hの子音で息を前に飛ばす（Hah! Hah!）
→ 息の方向を“上に抜く”感覚が大事。
🎵 ④ 叫ばずに声を広げる練習
→ 「強い声＝大声」ではありません。
これらが揃って、
はじめてベルティングの準備ができます。
〜絶対にやってはいけないベルティング〜
✖ 大声で押す
✖ 喉仏を上げる
✖ 痛みに耐えて出す
✖ 首に力を入れる
これらは全部「ただの張り上げ」です。
ベルティングではありません。
喉を壊すだけなので、絶対にNG。
〜まとめ〜
ベルティングは
“できるとめちゃくちゃカッコいい” 発声法です。
けれど、
全員に必要な技術ではありません。
高音をパワフルに強くしたい人には武器になりますが、
J-POP中心ならミックスで十分です。
技術は目的に合わせて選べばOK！
もし
「ベルティングを本気でやってみたい」
「張り上げとの違いがわからない」
という方は、ぜひ気軽にメッセージくださいね^_^